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针灸戒烟简易快捷
时间：2010-04-19 阅读：4066 次
转自2010年4月15日《海峡健康导报》文——
担心服戒烟药有毒副作用，不妨选择中医疗法
针灸戒烟简易快捷
本报记者--郑积营
烟民决心戒除烟瘾，担心“戒断症状”强烈、服戒烟药有毒副作用，不妨选择针灸疗法。近日，记者从省人民医院针灸科了解到，应用针灸戒烟，不仅简易快捷、效果好，而且治疗费用也便宜。
老烟民戒瘾没复发
该院针灸科主任林源说，很多烟民对针灸戒烟了解少，但从临床综合效果来看，针灸戒烟的成功率还是很高。他举了一个例子，烟民李某，有长达20年的烟龄，每天都抽两包烟。去年，他决心戒烟，服用多种药物，但都没有彻底戒掉，反而诱发了紧张、抑郁、烦躁不安、失眠、神经衰弱等症状。近日，他听说针灸戒除烟瘾效果好，来到该院针灸科求诊。医生运用毫针和耳穴针灸疗法，不到一个疗程（10天），李某每天的烟量减为一包，两个疗程后，他戒掉了烟瘾。根据医生追访，李某食欲和睡眠都得到改善。
针灸为何能戒烟
林源介绍，针灸戒烟是一种整体调节的方法，它是通过针刺相关穴位，调节全身症状，对心理、环境等方面同时进行干预，并帮助吸烟者制订合理的生活习惯。针灸可以改变吸烟者对烟味的感觉，以口中的干、苦、涩、腻味、恶心、厌烦感等感觉代替了原来吸烟时的欣快、轻松、愉悦的感受，从而阻断对香烟的依赖，再吸烟时, 则出现口苦、舌麻、头晕、呛咳等不适应症状, 犹如一个初学吸烟的人；针灸可以明显改善戒烟后的种种“戒断症状”，能解除在戒烟过程中出现的头痛、心烦、紧张、焦虑等戒断症状，可以使戒烟者在无痛苦的情况下完成戒烟过程。
针灸戒烟有优势
林源指出，针灸戒烟，时间短，起效快，方法简单，戒断率高，没有戒断反应，复吸率低。慢性吸烟者血浆皮质醇高于正常人，针刺有效者可恢复至正常水平，符合针刺戒烟的疗效情况；吸烟后血浆内啡呔可以增加，针刺后恢复至正常水平，这表明吸烟的习惯形式与维持，与血浆亮—脑啡呔类物质参与有关，而针刺戒烟就是通过经络和神经的调节作用，调整了血浆亮—脑啡呔水平， 从而使戒烟者“戒断症状”减轻而得以继续戒烟。
针灸疗法应巩固
林源说，烟民每次针灸前要先将身体清洗干净，宜穿宽松衣；针灸时身体放松，请勿摇动翻身以免疼痛；保持心平气和；针灸后如有皮下出血，或有青肿等现象，几天后会消失；如有过度疲劳酸胀等现象，乃属自然反应。凡大饥大渴、饭后、困倦时，皆不宜针灸。
烟民在针灸戒烟期间，还应多吃富含维生素E的食物，如全麦面包、硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。同时多饮水，适当服用复合维生素B、半胱氨酸，每日1次，可起到良好的辅助治疗作用。
他指出，针灸戒烟短期肯定有效，长期疗效的关键是巩固，防止复吸。
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按戒烟穴抑制烟瘾
针灸起源于中国，然针灸戒烟却起源于美国。据悉，戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位。其穴位位于手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷。吸烟者按压此穴有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。
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