医院新闻
很多准备手术的患者都有误解，认为术前准备就应该多躺着休息。其实，术前适当进行心肺功能的锻炼，特别是对老年人，可以大大提高麻醉手术耐受性，减少术后并发症的发生。
今天，让小麻医跟大家讲讲：如何术前心肺功能“自我评估”及“锻炼”。
首先，可以先给自己的心肺功能做一个自测。
能较快一口气登上三层楼，无明显气急与胸闷，则表示心肺功能良好。
六分钟步行大于550米且血氧饱和度下降不超过4%者心肺功能良好。
先做数次深呼吸，然后再深吸气后屏住呼吸，记录屏气时间：若大于30s表示心肺功能良好。
距离火源15cm，能一口气吹灭则说明肺功能良好。
术前评估是对患者术前身体机能和心理状态所进行的评估，帮助医生了解患者对麻醉手术的耐受性，决定手术时机和麻醉方案。心脏和肺就像我们身体的发动机，发动机动力强，身体才能承受“手术创伤之重”。
其次，让我们了解一下术前提高心肺功能的好处。
1.提高麻醉手术安全性，减少术中及术后并发症
2.加速康复，及早回归家庭和社会
3.减少住院费用
心血管疾病者：如高血压、冠心病、心律失常、心衰等。
呼吸系统疾病者：如长期吸烟、COPD、哮喘、肺炎、肺间质纤维化等。
拟行重大手术患者：如心肺手术、上腹部手术、神经外科手术、大血管手术等。
其他：老年病人、慢性病患者、营养不良、癌症、肥胖、长期卧床等。
登楼锻炼：每天尽可能稍快爬楼梯2-3次，每次20-40min。
原地深蹲：(尤其适合年轻人)每天3次，每次5个。
深呼吸锻炼（深吸、慢呼)：每次10-15次，每天3次左右。
呼吸训练器锻炼：先慢慢把气吐干净再快速用力吸气，目标是把三个球都吸起来并维持2秒，每组10-15次，每天3-5组。没有训练器的患者可进行吹气球训练，深吸一大口气，屏气后缓慢吹入气球中，每天10-15分钟，每天2-3次。
腹式呼吸及咳嗽锻炼：深吸一大口气，短暂屏气，腹部用力做咳嗽动作将气流冲出。
锻炼要循序渐进、有家人的陪伴、必要时请医生及护士进行指导。
完善术前心肺功能的“自我评估”及“锻炼”，保养好自己身体的“发动机”，与麻醉医生一起为自己保驾护航吧！
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