炎炎夏日，大地如蒸，酷热相伴，人们心情也因此较烦躁并多喜贪凉，愿呆空调房，喜食冷饮。当下满足的同时，可曾想过我们的身体真的喜欢如此吗？聪明的身体需要自然顺应节气经验它该经验到的冷热变化。

8月9日下午工会组织了一堂《喜乐瑜伽》体验课，一心一境的喜乐瑜伽课程将一如既往地帮助大家深入自己的内在，与自己的身体有更细腻地互动，觉知自己的生命状态，恢复自己的生命原力。教师用心的传授，将帮助大家在课程上有更多的收获与感受，坚持习练喜乐瑜伽，体验“心静自然凉”带给我们真正的清凉。

喜乐瑜伽功法不但简单易学，而且全方位地关照我们的身心得到全面的呵护与转化，润物细无声地提升与恢复我们生命本初的原动力。当我们有意识地持续练习喜乐瑜伽，身体内在五脏六腑将变得愈来愈强壮，喜乐瑜伽是能量美容，延缓衰老将不是遥不可及的梦想。

一个喜乐瑜伽呼吸让你温情拥抱盛夏，当你真正进入了瑜伽呼吸和冥想，你将不再抱怨着炎热的天气，因为你拥有了内心的平静和清凉。活动受到了女职工的热烈欢迎，参与女职工受益良多，大家纷纷表示，虽然刚开始练习比较吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是感觉非常好，特别是繁忙的工作后，通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐。