无论男女，我们的盆底肌群都如同一张精密的“吊床”，支撑着膀胱、尿道等器官，并控制着排尿的“开关”。一旦盆底功能出现异常，就会影响到正常的排尿功能，出现尿失禁或排尿困难等各种排尿障碍。

寒冬已至，身体机能面临挑战。中风后如何重获行走与说话能力？骨折术后怎样科学恢复关节功能？冬季呼吸疾病频发，如何增强"肺动力"？

强调疾病预防的重要性，主张通过养生之道（如顺应四时、调节情志、饮食有节等）保持健康，避免疾病发生。

剧烈咳嗽、胸闷气喘、高烧不退=危险！立刻就医！防护做好，健康不慌！

75岁的张大妈最近半年愁坏了：明明没查出身患大病，却总被全身乏力缠扰，买菜、扫地这些日常家务都提不起劲，夜里辗转难眠，体重还悄悄降了不少。