《黄帝内经》说到：“夫邪气之客人也，故令人目不瞑，不卧出。”指出夜间目不瞑是由于邪气客于脏腑，影响心神，卫气不能入阴所致，外邪中又以火热之邪为直接原因者居多。祖国传统医学认为“夜以阴为主，阴气盛则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠

“夏有三伏，热在中伏”，7月21日开始，一年中最闷热的“中伏”就正式上线了。根据中医“冬病夏治”的理论，在这阳气最足、经脉之气较流畅的时候，只要积极应用正确的养生方法，就可以有效帮助人们调节身体机能，提高身体素质，预防疾病发生。“三伏灸（贴

石荣，福建中医药大学附属人民医院肛肠科科主任，主任医师、教授、博、硕士研究生导师，第三批全国优秀中医临床人才，全国第七批中医药专家学术继承工作指导老师，福建省卫生健康突出贡献中青年专家，福建省级高层次人才（C类）。医院学术委员会副主任、国家

正所谓防病大于治病，药补不如食补。夏季防痛经要做到防暑气、防寒气、防湿气；养脾胃，养正气，养阳气。“正气存内，邪不可干”。在病前状态改善机体状况，使胞宫、冲任气血平调，阴阳平衡，正气充盛，外邪则无由入其腠理，肝脾肾功能协调，胞宫、冲任疏泄有

2023年7月28日是世界卫生组织确定的第13个“世界肝炎日”。选定7月28日作为“世界肝炎日”，是为了纪念巴鲁克·布隆伯格的诞辰日，他是乙肝病毒的发现者，也是首个乙肝疫苗的研发者，也旨在呼吁全民关注肝炎的防治。