健康资讯

健康日历 | 产后气血虚，春季风邪易侵！中医教你科学坐月子
产后气血脏腑虚弱，春季风邪盛易侵袭，过劳受风会引发肢体不适，养生重补益气血、谨避风邪。
2026-03-31
健康日历 | 孕期水肿怎么办？产科专家教你 3 招轻松缓解!
1.日常防护：避免久站，睡前抬高双腿；2.饮食调整：清淡饮食，减少盐分摄入；
2026-03-28
健康日历 | 缺牙放任不管=埋下健康隐患！口腔科专家教你正确应对
缺牙这事并非先放一放也无妨，缺牙后原本相对均衡的咬合受力被打破，部分牙齿会在日常咀嚼中承担更多负荷，松动及牙周损伤风险随之增加
2026-03-26
健康日历 | 孕早期恶心厌食？这份中医调理指南帮你缓解妊娠恶阻
妊娠恶阻为孕期呕恶厌食，由肝血太燥、肝气上逆引发，春季孕期养生重滋养肝血、平抑肝气。
2026-03-25
健康日历 | 春天的“补血菜”找到了！常吃它，气血足、骨骼壮
春菠菜的营养价值极高，是补铁的佳品，同时因富含叶酸，对预防叶酸缺乏的贫血有帮助。
2026-03-23

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