很多老人都有这样的“执念”

 症状好了，病就好了，药吃多了伤身。于是，自己当医生，擅自停药减药。殊不知，对于高血压、高血脂症、冠心病、心衰这些病来说，最危险的不是疾病本身，而是“我觉得我好了”。

公益健康活动上新

       5月29日上午，福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）内，一场由医院和福州晚报携手举办的公益健康活动《老爸老妈健康课》热闹举行，该活动聚焦“老年心血管疾病的防治”话题。课上，心血管科专家林超主任医师专门讲了“不能擅自停药”这事。医生强调，“这些病，得像吃饭睡觉一样每天管着。”

活动干货满满

受到叔叔阿姨的好评

走，去活动现场瞧瞧去

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PART 01

头一次这么形象理解

什么是心血管疾病

       “心血管疾病就是身体里的‘水管系统’出了问题。”心血管科林超主任医师一开口，台下的叔叔阿姨们就竖起了耳朵。

他讲得十分生动：

高血压——好比水管压力太大。血管壁长期受压，易硬化、受损，一不小心就可能“爆管”。

高血脂——好比水管里油垢太多。胆固醇一层层糊在血管壁上，跟厨房下水道堵了似的，血管越来越窄。

冠心病——就是心脏自己的“供油管”（冠脉）被堵了，会导致心肌缺血缺氧。

心力衰竭——就是“水泵”没劲儿了。心脏收缩舒张减弱，泵血无力，全身供血供氧不足。

这些毛病啊，一个牵一个，形成恶性循环，控制不佳将显著增加脑卒中、心梗、肾损及心衰风险。

       台下的“老爸老妈”们听得频频点头。“医生这么一形容，我头一次听明白了这几种病啥意思！”王阿姨说。

       林超主任特别提醒：高血压、高血脂很多人没啥感觉，都是体检时才“吓了一跳”。 它们就是典型的 “隐形杀手” ，最管用的办法就是定期规范检测，及时发现。

PART 02

心绞痛怎么个痛法？

别把“心疼”当“胃疼”

       林女士70多岁，常常觉得胃不舒服，有时候放射到背也疼。义诊时，医生仔细一问一查，告诉她：这很可能不是胃病，而是冠心病引起的心绞痛！

那心绞痛到底是咋个痛法？ 

林超主任给大家划了重点：

       冠心病的典型症状：心绞痛。典型表现为胸痛、胸闷。常在活动、情绪激动、寒冷或饱餐后发作，通常在休息后数分钟内缓解。疼痛性质：多为压迫感、紧缩感或憋闷感，而非针扎样的尖锐疼痛。放射痛：疼痛可向左侧肩背部、左上肢、颈部、下颌甚至上腹部放射。

      特别警示部分患者可能无明显心绞痛症状，首次发作即表现为急性心肌梗死。

     诊断“金标准”：冠脉造影，它能直接把血管哪里窄了、堵了多少，看得清清楚楚。

林超主任特别提醒

一定要警惕急性心肌梗死

学会识别典型信号：胸痛胸闷持续不缓解，伴压迫感。伴随症状：大汗、濒死感、面色苍白。其他：呼吸急促、左肩放射性痛。牢记救命动作：立即拨打120，去最近的胸痛中心，切勿强忍或自驾！

PART 03

小腿一按一个坑

要当心心力衰竭心衰

有哪些信号？ 

林超主任教大家

几个自查小办法：

泵血不足表现：活动后气喘、走路没劲，日常活动耐量显著下降。 全身乏力、精神不振，伴随食欲减退。

血液“拥堵”表现 (体/肺循环)：夜间憋醒、平躺后胸闷气短； 脚踝水肿、体重快速增加。

其他常见信号：自觉心跳不规律，心悸心慌、心率加快。  

 “它的典型体征是，下肢凹陷性水肿，按压脚踝/小腿，可以看到前侧皮肤出现小坑，恢复缓慢。”林超介绍，这时候一定要上医院，检查个明白。

PART 04

症状好了≠病好了

这些病不许擅自停药

讲座中，林超主任反复提醒

心脑血管疾病患者

一定不要自己当医生 擅自停药

他说擅自停药危害多

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高血压患者停药：血压“反弹升高”，增加脑卒中、心梗风险。   

高脂血症患者停药：血管斑块继续发展，变得不稳定，易引发危险。    

冠心病患者停药：增加血栓和血管堵塞风险，诱发心绞痛甚至心梗。   

心力衰竭患者停药：水肿、气喘加重，增加病情反复和再住院风险。   

 “要记住一句话，症状好了≠病好了。这些疾病需要像吃饭睡觉一样长期管理。”林超介绍，如果服药后感觉不舒服，也不要自己停药！

正确做法是及时和医生沟通，“我们最怕的是您，不告诉医生，自己偷偷停掉。”

PART 05

学手指操

体验耳穴埋豆

老爸老妈收获满满

讲座刚一结束，义诊、中医适宜体验、手写中医经典就“开摊”啦！    

       义诊区内，老年病科的何卫东主任医师、林姿副主任医师、崔晓丽主治医师一字排开，被叔叔阿姨们团团围住。

       “来来来，大家跟我一起做！”心内科护士林小容带着大家现场学起了健康手指操。别看手指操简单，它可以治疗手部的一些疾病，如手足麻木、外伤等引起的功能障碍，长期做，对于老年痴呆、脑中风后遗症引起的半身不遂、大脑受损、功能丧失等都有效果。

       中医适宜技术体验区，颇受追捧，护士黄丽君、刘艳为大家带来耳穴埋豆、温通刮痧。只见护士在耳朵上找几个小穴位，贴上王不留行籽，轻轻一按——“哎哟，酸麻胀，舒服！” 不少叔叔阿姨点名要试一试。

       一位刚做完温通刮痧的阿姨竖起大拇指说：“这活动好，又学知识，又体验中医，下次还来！

”“老爸老妈健康课”为免费公益活动。如果你也想和老友们一起跟随名医学习养生知识，可拨打0591-83940052（老年病科护士站电话）报名预约。

或关注“福建省人民医院”公众号、“福建中医药大学附属人民医院”公众号和福州晚报报纸，会提前发布报名二维码。

照顾好今天的老年人

就是照顾好明天的自己

让我们相约“吉祥山”

一起守护“老时光”