2025年8月1日—7日

是第34个世界母乳喂养周

今年的活动主题为

“支持母乳喂养，呵护健康未来”

       母乳是妈妈送给宝宝的第一份爱。自生命之初，母乳喂养为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。保护、促进和支持母乳喂养是构建生育友好社会氛围的重要组成部分。

如何科学促进母乳喂养？

母乳喂养中有哪些注意事项？

       今天，福建中医药大学附属人民医院产科团队来和大家分享母乳喂养的那些事儿，希望能帮助更多的新手爸妈掌握科学哺乳知识，能促进宝宝的健康成长，坚定妈妈们哺乳的信心。

母乳喂养有哪些好处

母乳是婴儿最理想的天然食物

母乳富含丰富的营养成分、免疫活性物质和适量水分，可全面满足6个月内婴儿生长发育的营养需求，任何配方奶或牛羊奶均无法完全替代。母乳中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等多种活性免疫物质，就像一个个“小卫士”，能增强宝宝的免疫力，有效降低宝宝感染肺炎、腹泻等疾病的风险，守护宝宝健康成长。

促进婴儿发育，降低疾病风险

母乳有助于促进婴儿身体和大脑的发育，并能有效降低中耳炎、肺炎、感冒、腹泻等常见疾病的发生风险。母乳中的益生菌群可降低婴儿过敏风险，尤其对剖宫产儿意义重大。最新研究证实，母乳喂养还可减少成年后肥胖、糖尿病及心脑血管疾病的发生概率。

有助于母亲健康恢复

母乳喂养有助于减少产后出血，并降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险，同时有助于母亲身心健康，也是产后的瘦身利器。哺乳期间，妈妈们需要消耗大量的能量来分泌乳汁，能帮助妈妈们快速消耗孕期积累的脂肪，让身材更快地恢复到孕前的状态。据估算，一次完整的哺乳可以消耗100-200卡路里，相当于消耗了一杯奶茶的热量，每天8-12次的哺乳，妈妈们便能在母乳喂养中更自然地恢复体态。需要特别说明的是，个体代谢差异较大，建议结合专业营养指导制定健康管理方案。

增强亲子关系

母乳喂养的过程是妈妈与宝宝建立亲密情感联系的绝佳时机，肌肤的亲密接触、温柔的眼神交流，能让宝宝感受到妈妈的关爱与温暖，给予宝宝满满的安全感。这种情感纽带的建立，对宝宝日后的心理健康和情感发展都有着深远的影响。

妈妈该如何保障宝宝的母乳需求

01 早吸吮、早接触

新生儿的胃容量较小（出生时仅5～7ml），要按需哺乳（3个月龄内婴儿，每日≥8次），并且双侧乳房均要哺乳。出生后3至7天是乳汁建立的窗口期，应鼓励宝宝尽早吸吮，以刺激乳汁分泌。频繁吸吮不仅有助于婴儿适应母乳喂养模式，也能促进母乳分泌，满足宝宝生长所需。

02 如何判断宝宝是否吃饱了

关注宝宝大小便：一般情况下，新生儿的排尿次数通常不少于日龄。例如，出生第一天排尿至少1次，第二天至少2次，以此类推。自出生第五天起，每日排尿次数应不少于5～6次，且尿液应呈清亮状态。从排便情况来看，婴儿在出生1～2天内通常排出墨绿色的胎便。第3～4天，大便颜色由墨绿色逐步变为黄色。第4～5天便是母乳便，为黄色软便。

关注宝宝体重变化：新生儿在出生后可能会出现生理性体重下降（通常不超过10%）。

大小便、体重均能达标，则说明母乳量充足。

如何应对宝宝吐奶或呛奶

       由于新生儿的胃呈水平状态，且贲门括约肌较松，较容易发生吐奶或溢奶情况。常见应对方法包括：

喂奶前准备：

确保宝宝衣物干净、舒适，避免喂奶后频繁翻动宝宝。

正确喂奶姿势：

在母乳分泌量增加时，可能出现喷乳反射（即奶阵）。若宝宝暂时无法适应奶量较多的情况，可在喂奶前用手指轻压乳头1-2分钟，待喷乳反射缓解后再进行哺乳。

喂奶后及时拍嗝：

拍嗝可帮助宝宝排出吞入的空气，减少呛奶风险。

正确拍嗝方法：

▶虎口张开，一手托住宝宝脖子和肩膀，另一手托住宝宝腰部和臀部；

▶轻轻将宝宝抱起，使其头部搭在母亲肩膀上；

▶稍微后仰，让宝宝处于舒适位置；

▶以空心掌轻拍宝宝背部，持续1-2分钟，直至宝宝打嗝。

母乳喂养常见问题解答

母乳喂养可以持续多久？

建议母乳喂养可持续至2岁或以上，只要母亲乳汁充足，均可继续哺乳。

如何进行乳头保健？

孕妈们可在妊娠晚期（37周后）每日用清水(忌用肥皂或酒精之类)擦洗乳头，乳头内陷者用两手拇指从不同的角度按乳头两侧并向周围牵拉，每日一次至数次。哺乳后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，乳汁中的蛋白质和抑菌物质对乳头有保护作用。这些方法可防止因出现乳头皲裂及乳头内陷而终止哺乳。

患有乙肝的母亲能否母乳喂养？

研究表明，母乳喂养不会增加乙型肝炎病毒的传播风险。预防母婴传播的关键措施是在新生儿出生后12小时内尽早接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。

福建中医药大学附属人民医院产科简介

       福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）产科是集临床医疗、科研和教学为一体的科室。科室以“方便、周到、安全、满意”为主题，开展优质服务，除具备常规围产期、分娩过程中的常见病、多发病、高危重症疾病处理能力外，结合我院中医特色和医院综合优势，对复发性流产、难治性保胎、妊娠剧吐、孕期腰背痛、皮下蜂窝组织炎、产后乳腺胀痛等疑难杂症也积累了丰富的临床经验。获得“最佳临床型专业妇产科”、“人文爱心科室”、“省级青年文明号”荣誉。产房内设层流系统，有导乐无痛分娩室3间、规范化标配手术室1间。有中央胎心监护系统，自动GE新生儿复苏台，心电监护仪及床边彩超机等先进设备，推行全程一对一导乐陪伴分娩、无痛分娩等服务，倡导“绿色分娩”的理念，促进“自然分娩”，为孕产妇提供安全、温馨、舒适、满意的就诊环境。中医特色突出，提供月子餐及孕期、产后康复的指导及治疗（尤其孕期的康复为省内独有）。新生儿科配备德国进口呼吸机、婴儿多功能培养箱等先进的仪器，功能齐全，安全性能高，为新生儿健康提供强大的后盾。病房施行产、儿科双轨制查房，新生儿科医生入住产房，全天呵护新生儿的健康，保障母婴安全。同时我院产科高度重视理论与临床研究，承担国家、省厅级等各级科研项目，善于总结和推广临床工作及研究经验。能将优生优育、产前诊断与生殖健康结合起来，提高产科质量。

       如有疑问，欢迎至福建中医药大学附属人民医院产科门诊（1号楼2楼）或拨打0591-86250007咨询。

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产科

母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物

是宝宝最好的营养来源

也是母爱传递的重要纽带

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呵护健康未来！