最近流感季“来势汹汹”，校园里、家庭中不少小朋友接连“中招”—— 高热不退、咳嗽咽痛、浑身酸痛，有的还伴着呕吐、腹痛、食欲不振，让家长们既心疼又焦虑！别慌！面对流感“狂飙”，中医早有应对妙招。福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）儿科专家结合闽派中医特色与当下流感特点，为家长们整理了这份“未病先防、既病防变”的中医防治“通关秘籍”，从日常防护、中医妙招到中招后调理全覆盖，助力宝贝们筑牢健康防线，平稳度过流感季！

（图片由AI软件生成）

一、 中医如何看待“流行性感冒”？

       在中医学中，流行性感冒（简称流感）被称为时疫感冒，是感受疫疠时邪所致。本病具有起病急、病情重、易于流行等特点。每年10月我国各地陆续进入流感高发季节。今年福建地区儿童中以甲型流感病毒更多见，可兼有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒，甚或出现合并细菌、支原体等病原体叠加感染。

       福建省名中医、闽派郭氏中医儿科学术流派第六代传承人郑健教授认为，流感的发病主要取决于儿童正气强弱和时邪盛衰。《黄帝内经》中云：“正气存内，邪不可干”。《瘟疫论》中云： “本气充满，邪不易入，本气适逢亏欠，呼吸之间，外邪因而乘之”。若正气强盛，则不易被疫疠时邪所伤，即使感邪，病情也相对较轻；若素体正气亏虚或疫疠时邪过盛，则易感邪发病。结合儿童生理特点：脏腑娇嫩，形气未充，尤以肺、脾、肾更为突出，儿童身体防御系统还未完全成熟，且为纯阳之体，一旦感邪发病，可表现出高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咽痛、咳嗽、腹痛、恶心呕吐等症状。

二、 未病先防：中医“治未病”，筑牢防护墙

       郑健教授认为，预防的关键在于提高孩子自身的正气（抵抗力），同时避开邪气。他提出的儿童流感中药预防方中强调固护正气兼祛除邪气，采用中医经典名方玉屏风散和桂枝汤，再根据流感季节的特点加入了化湿解毒之品。以黄芪为君药，补肺脾之气以固表，使卫气充实，腠理固密，为儿童筑起一道坚固的“城墙”；白术作为臣药，辅助黄芪加强健脾益气的作用，脾土健旺，则能充养肺金（培土生金），从根源上支持卫气的生成，同时，白术能燥湿，有助于防止脾虚生湿；防风祛风解表，它走表而散风，与黄芪、白术相配，散中寓补，既祛邪又不伤正，补益中兼疏风，使得全方补而不滞。桂枝和白芍组合，有调和营卫、阴阳的功效；金银花药性轻清，能透散表邪；藿香化湿醒脾。全方充分考虑到了儿童的体质特点，以及流感季节福建省地域特点，补中寓散，散不伤正。

1、内服方——儿童流感预防方

       组方：黄芪、防风、白术、桂枝、白芍、藿香、金银花等。

       （家长可在医师指导下，将本方作为代茶饮或煎汤服用）。

       功效：扶助正气、祛风除邪。

2、中医外治疗法预防小妙招

       外用法—佩戴香囊：

       组方：选用藿香、艾叶、苍术、石菖蒲等芳香辟秽的中药打粉，制成香囊给孩子佩戴。

       功效：芳香药材可以化湿浊、辟秽气。

       小儿推拿—增强体质

       补脾经：孩子拇指桡侧缘，由指尖推向指根，300次。能健脾胃，助运化。

       摩腹：用手掌顺时针轻柔按摩孩子腹部，3—5分钟。可调理脾胃，通畅气机。

       捏脊：从脊柱末端的长强穴自下而上捏提孩子脊柱旁督脉和膀胱经两旁的皮肤，以6遍为宜。此法能调和阴阳，强身健体，是儿童保健的“王牌手法”。

3、生活防护是基础

       避其邪气：流感高峰期尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所。外出佩戴口罩，勤洗手。

       起居有常：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。随气温变化及时增减衣物，防止外感。

       饮食有节：饮食清淡、营养均衡。少吃或不吃油腻、煎炸、甜腻的食物（如炸鸡、薯片、蛋糕），这些食物容易生湿助热，酿生内火，为邪气提供“温床”。多喝温水，适当食用米粥、蔬菜，养护脾胃。

三、 既病防变：中招后，中医如何帮忙？

1.中医发力，精准打击

       根据今年的气候和患儿临床特点，福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）儿科拟定了治疗流感的中药处方。

儿童发热方

       组成：金银花、连翘、藿香、防风、桔梗等。

       功效：疏风清热解表。

       适用主症：发热恶风，咽痛、肌肉酸痛、微咳。

儿童咳嗽方

       组成：蜜麻黄、苦杏仁、黄芩、鱼腥草、葶苈子、陈皮等。

       功效：清肺化痰止咳。

       适用主症：发热，咳嗽，痰多质粘难咯出。

       另外对于反复高热，儿科还开展刮痧、穴位放血、中药洗浴、涌泉穴贴敷等多种外治疗法，帮助退热和缓解高热带来的各种不适。

刮痧

耳尖放血

中药沐足

涌泉贴

       另外，本次流感还有很多孩子会出现腹痛、呕吐、食欲不振的消化系统症状，儿科推出的健脾贴和热奄包有健脾和胃、行气止痛的功效，有效减轻孩子的胃肠道不适。

热奄包

健脾贴

       针对流感引起的高热、咳嗽、腹胀、恶心呕吐症状，我院儿科推出芦根马蹄散、南北杏仁汤和消食散等药膳，口感好，疗效显著，孩子接受度也更高。

儿科中药药膳

       对于发热、咽痛的患儿，可以选择芦根马蹄饮，药物组成包括芦根、白茅根、麦芽等，口感甘甜，既能利尿泻火，又有帮助消化，预防食积的作用。

       咳嗽有痰的孩子，可以服用由苦杏仁、甜杏仁、茯苓、麦芽等组成的南北杏仁汤宣肺止咳、理气化痰。

       消食散中包括麦芽、山楂、鸡内金等药物，可以起到健脾消积理气的作用，不仅可以缓解病毒感染导致的呕吐、腹痛、腹胀，还可以消食导滞，改善积食、口臭等症状。

2.居家护理要点

       发热护理：若孩子手脚冰凉但身体烫，可用温水擦拭身体，或中药沐足，帮助散热。切忌捂热，以防高热惊厥。

       饮食调护：生病期间脾胃功能弱，饮食要清淡。最佳选择是米汤（大米或小米熬制的上层清汤），既能补充水分和营养，又能养胃气，扶正祛邪。

       保持大便通畅：注意观察孩子大便情况。肺与大肠相表里，保持大便通畅有助于肺热的排泄。如果孩子便秘，可在医生指导下使用一些通便的药物。

温馨提示

       以上方法适用于轻症流感的治疗和预防，若孩子出现持续高热、精神萎靡、惊厥或呼吸困难等严重症状，请立即就医！

福建中医药大学附属人民医院儿科简介

       福建中医药大学附属人民医院儿科创建于70年代末，历经数十年的耕耘发展，已成为国家中医儿科优势专科建设单位、全国中医儿科区域诊疗中心培育单位、福建省中医儿科医学中心、福建中医药大学中医儿科研究所、中国儿童生长发育中西医结合诊疗能力提升定点带教中心。建设曾章超和郑健福建省名中医工作室，以及曾章超和郑健全国名老中医药专家传承工作室。闽派郭氏中医儿科学术流派荣获“第七批福建省非物质文化遗产”项目。是福建省中医院最早设立门诊病房、培养中医和中西医结合儿科本科、硕士、博士的重点学科，也是全国中医院校中首批授予硕士点单位之一，已培养出硕士、博士研究生百余人。科室拥有国务院政府特殊津贴专家2人、国家级名老中医药专家学术经验继承工作指导老师2人、福建省名中医2人、福建省卫生系统有突出贡献中青年专家1人、福建省“百千万”人才1人、福建省名教师1人。

       儿科开设中西医特色专病门诊（含生长发育/内分泌专病、肾脏风湿免疫专病、慢性咳嗽/哮喘专病、肺功能专病、中医体质调理专病、儿童多动症专病、胃肠调理专病），开展了众多中医特色疗法，如穴位贴敷、小儿推拿、艾灸、中药药浴、放血、中药鼻雾化、中药药膳等治疗，充分发挥中医“治未病”的理念。

       儿科团队承担国家自然科学基金8项，省级以上科研课题近30项，累计获批科研经费近千万，发表专业学术论文300多篇，主编或参编教材和专著30余部，荣获省部级科技成果奖22项，获国家发明专利1项。

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