在这个春意渐浓的时节，一份专为老爸老妈定制的“健康大礼包”正悄然启封。

       值此拗九佳节，福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）联合福州晚报倾情推出“孝满吉祥山 健康老时光——老爸老妈健康课”系列公益活动。这不仅是一堂堂健康课，更是一场关于爱、陪伴与健康的长期约定。为了让老爸老妈的晚年时光，不仅有长度，更有质量与温度，我们用心打磨每一期课程，期待把健康，送到您的心坎上。

免费开课

今年一共11期

       从今年3月起，福建省人民医院计划每月至少免费开设一堂“老爸老妈健康课”，集知识、趣味、体验于一体，全年共11期。

       每一堂课，都将紧扣当月的时令节气与养生节点，或者老年人关注的热点话题，邀请福建省人民医院多学科的名医专家，用老百姓“听得懂”的话，讲最“用得上”的健康知识。在这里，您不是来排队的病人，而是来参加“老朋友”的聚会，在轻松的氛围中，让健康知识如同家常便饭一样，融入日常生活，随着一场场互动，悄悄走进千家万户。

       “当前，我们正处在‘十五五’规划筹备的关键时期，积极应对人口老龄化已经上升为国家战略。”福建省人民医院相关负责人表示，“作为中医药特色鲜明的综合性医院，我们有责任发挥中医药在老年健康服务中的独特优势，通过这样接地气的科普课堂，弘扬敬老爱老的传统美德，把老年慢病管理、健康促进的理念送到老百姓身边，真正推动医养康养相结合，为完善老年健康服务体系、提高老年人健康素养贡献一份力量。”正是带着这样的使命，为老爸老妈定制的健康课，应运而生。

福建省人民医院老年医学科何卫东主任医师

拗九节开讲

第一课情意满满

       “老爸老妈健康课”第一课，特意选在了一个特别的日子——3月17日星期二，当天恰逢福州传统的“拗九节”，在这个孝敬长辈、祈福安康的日子里，第一课将温暖开讲！

       开课时间：3月17日（星期二）上午10点。

       活动地点：福建省人民医院吉祥山・老时光。

       当天，活动特别邀请了老年医学科何卫东主任医师作为首讲嘉宾。何主任将用他几十年的临床经验，为您揭开老年健康管理的奥秘，带来《中老年人中医养生保健》的干货分享。

不只听课

还有这些暖心安排

       除了健康讲座之外，现场还设有“健康咨询服务台”，由医院老年病科的专家进行义诊。不仅有免费的血压测量，您还可以就自己的疑惑，面对面咨询何主任及其团队。同时，现场还能体验多项中医养生服务，包括耳穴贴敷等中医外治疗法、养生功法现场教学等。

       既然是拗九节，肯定少不了那碗香甜的拗九粥。活动现场，福建省人民医院将为每位到场的爸妈免费送上一碗热气腾腾的拗九粥。

       此外，现场还特别设置“手抄中医经典”环节。让老朋友们在墨香中静心，在书写中感悟中医文化的博大精深。写下的不仅是一段文字，更是一种健康的生活态度。活动现场还将发放内容详实的《老年人健康宣教手册》，图文并茂，方便群众回家后也能随时翻阅，做自己的健康管家。

福建省人民医院“吉祥山·老时光”文化广场

每个月都有新期待

学得会、用起来、有惊喜

       在接下来的每个月，福建省人民医院都将根据季节变换和老年朋友关心的热点，邀请医院不同科室的专家轮番上阵，甚至多学科联手，一起为老朋友上好一堂生动有趣的健康课，力争每一堂课都能让老朋友学得会、用起来、有惊喜。

       何卫东主任透露了课程的“秘密武器”：

       “我们每一堂课都会分享‘一粥一汤一饮’，老朋友们回家就能照着做，把健康端上餐桌。还将现场教学简单易学的各种中医养生操，简单易学，让大家在欢声笑语中活动筋骨。”何卫东主任介绍，现场还有实用的健康小礼品，等您来拿！

       当然啦，健康课同样欢迎老朋友的子女、年轻的朋友参加，因为——父母的健康，是儿女最大的福气；陪伴父母学习，是最好的孝心表达。

》》如何约课？

       如果您也想和老友们一起，跟着名医学习养生知识，欢迎加入我们的“老爸老妈健康大家庭”。

       报名方式：

       长按(或扫码)识别下方二维码，加入活动群。

       进群后发送：姓名 + 联系方式

       报名截止时间：2026 年3月16日12:00

       后续工作人员将在3月16日下午电话与您确认到场信息，最终以电话确认为准。

活动福利

       报名成功且活动当天到场签到的前50名朋友，可获得医院精美文创礼品一份！此外，在健康课课堂上参加互动答题的听众也能收获医院好礼！

这个拗九节，

让我们相约“吉祥山”，

一起守护“老时光”，

不见不散！