色彩缤纷、造型多变的拼豆游戏，如今成了不少孩子和年轻人解压新宠。近期有媒体报道“孩子沉迷拼豆致近视骤增”，让不少福州家长心里打鼓：这小玩意儿真会伤眼？

(图片由AI生成）

       福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）眼科主任医师曹明芳表示，虽暂未接诊“单纯因拼豆致近视”的患儿，但类似病例并不少见——长时间拼图、搭乐高、填色、练琴看谱导致视力下降的，在门诊里比比皆是。和拼豆一样，这些活动本身并非近视的“元凶”，真正的罪魁祸首是“长时间近距离用眼”。

       曹明芳举例，前不久接诊一名8岁男孩，半年近视涨了200多度，散光也增加100多度。家长称孩子痴迷填色绘本，常歪头趴着画上几小时。“这和玩拼豆的用眼逻辑完全一样。”她解释称，普通拼豆颗粒直径仅约5毫米，颜色区分度低，操作时人极易不自觉凑近到20厘米以内，远低于33厘米的安全距离。按国家近视防控指南，单次近距离用眼超45分钟、视距不足33厘米，近视进展风险显著升高。睫状肌长期痉挛无法放松，眼球未发育成熟的孩子，很容易“玩”出真性近视。

       此外，高度专注会让人眨眼锐减，泪液分布不均，诱发干眼，进一步加重眼负担。成人表现为酸胀、干涩、度数上涨，儿童则可能直接“透支”视力。

       拼豆还能玩吗？曹明芳的答案是：可以，但要守好“护眼红线”。

       核心记住“20-20-20”法则。近距离用眼20分钟，抬头看20英尺（6米）外物体不少于20秒。学龄前儿童近距离用眼20分钟应休息10分钟。

       优化环境，端正坐姿。拼豆等用眼活动每天累计不超1小时，应在柔和、明亮的光线下进行操作，同时保持安全视距离，严禁趴卧、歪头或低头凑近操作，确保双眼平视、受力均衡。

       让眼睛多沐浴自然光，远眺放松。每天保证2小时以上的白天户外活动，是目前公认最有效、最经济的近视预防手段。

       “诸如拼豆这样的手工活动能锻炼专注力和动手能力，不必因噎废食。”曹明芳提醒，家长只需像管电子产品一样管好时长和习惯，孩子就能既玩得开心，也守得住清晰“视”界。

专家简介

曹明芳

       主任医师，博士，教授，硕士研究生导师，国家自然科学基金评委

       中华中医药学会眼科分会委员，福建省中西医结合学会眼科分会委员，福建省中医药学会理事，福建省医师协会中西医结合医师分会常委。

       致力于中西医结合防治眼科疾病的临床和基础研究工作。曾师从全国名老中医王明芳、曾庆华、谢学军教授，对于眼科血症、葡萄膜炎、眼底病的诊治有丰富的临床经验。2010—2011年于广州中山眼科中心进修学习白内障及眼底病的诊断及治疗。2012 -2013年于新疆昌吉州中医医院任援疆挂职副院长多次获得新疆维吾尔自治区、昌吉州及昌吉州卫生局优秀援疆干部人才称号

       发表专业论文十余篇，参编著作1部。培养研究生10余名。主持国家级、省部级及厅级课题多项，多次获得省部厅级科研成果奖励

       门诊时间：周四、五上午，周一下午