小儿古称“芽儿”，犹如旭日之初升，草木之方萌，小儿处于阳生阴长、阳气占主导地位的阴阳平衡尚未稳定的“少阳体态”，因此，儿童体质容易出现偏颇。儿童体质特点不仅与先天禀赋有密切关系，后天养育、饮食、环境等亦是重要的影响因素。不同类型的体质决定今后是否发病，对疾病不同的易感性。

那么，你家孩子是否有发生如下情况呢？

1.容易出汗，活动或者夜间入睡时汗出明显。

2.容易上火，易出现咽喉或牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥。

3.经常反复出现感冒，反复扁桃体炎，反复支气管炎或肺炎。

4.夜间睡觉时经常磨牙，脾气暴躁，睡觉不安稳。

5.每次感冒咳嗽后期经常痰很多。

6.口臭，厌食，容易腹胀，大便不调。

儿童体质特点并不是一成不变的，那么，孩子体质调理，中医能帮什么忙？

儿童健康成长，是每个家庭关心的热点问题，为此，福建中医药大学附属人民医院儿科结合《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数”的“上工治未病”理念为指导思想，为儿童体质调理特推出以下药膳食疗方：

1.参苓散：将药袋加入水中浸泡20分钟，再煎取汤汁，去渣后加莲子（去心）10g、粳米50g煮粥，待粥熟时加少许盐。

用法：一年四季均可间歇服食，每日1-2次。

适应症：脾气虚诸症，活动或入睡后出汗，精神疲倦，大便不调。

2.黄芪散：将药袋加入水中浸泡20分钟，浸泡水不能弃之，加瘦肉50g煮汤。

用法：喝汤食肉，一周2-3次。

适应症：气虚汗多，遍身出汗，怕冷，精神疲倦，胃纳不佳。

3.南北杏仁汤：药袋加入水中浸泡20分钟，浸泡水不能弃之，加鲜百合10g、精瘦肉50g一起放入锅中，煎煮30分钟，汤成后加少许食盐。

用法：喝汤食鲜百合、瘦肉，一天1次。

适应证：肺炎恢复期，咳嗽有痰，寒或热的表现不明显。

4.消食散：药袋加入水中浸泡20分钟，浸泡水不能弃之，烧开，再转小火继续煮制15分钟，离火晾凉，加少许梨花蜜即可饮用。此汤微酸甜。

用法：一日1-2次，每次50ml。

适应症：用于厌食、积滞、夜间磨牙较响、口干喜冷饮、大便干、易口舌生疮等胃火炽盛者。

5.芦根马蹄散：药袋加入水中浸泡20分钟，浸泡水不能弃之，烧开，加马蹄汁或马蹄30g剁碎后再同煮15分钟。此饮品甘淡、微甜。

用法：分次代茶饮，避免睡前服用。

适应症：用于夜间磨牙较响、口干喜冷饮、大便干、易口舌生疮等胃火炽盛者。

6.钩藤菊花散：药袋加入水中浸泡20分钟，浸泡水不能弃之，大火烧开，再用小火煮10分钟，稍凉后加蜂蜜调味。此饮品味道甘甜。

用法：每次50ml，每日1-2次。

适应症：夜眠惊惕，脾气急躁，口干，眼干涩，有分泌物。

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