2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”，这一主题强调了维持健康体重对于控制和预防高血压的重要性。通过促进健康的生活方式，减少超重和肥胖，可以有效降低高血压的风险。

高血压如何对血管施压，伤害心脏？

第一阶段：破坏血管

      血压，顾名思义就是血液冲击血管造成的压力，血压升高，对血管壁的冲击变大，脆弱的血管壁就容易破损。

      血管“垃圾”低密度脂蛋白胆固醇在破损处“安家”，也就是我们熟悉的高血脂。此时身体可能没有什么不适，只能通过定期体检，测量血压血脂发现问题。

第二阶段：冠心病

      当血管垃圾越来越多，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，就引发了冠心病。

      此时狭窄的血管已经让心脏供血不足，但身体早期症状非常易混淆，很容易被认作是“劳累病”，如频繁出现这些症状，建议就医排查病因。

第三阶段：心梗

      长期高血压冲击着斑块，就像挤压薄皮的饺子，最终斑块破裂，形成血栓，彻底堵死血管，就引发了心梗。

      血管的健康状况直接影响器官的功能和整体健康，除了心梗，长期高血压还容易引发脑梗、肾衰竭，因此控制血压、血脂达标，保护血管，是降低心血管疾病风险中的关键一环。

如何管理血压血脂，守护血管健康？

1、 监测血压血脂，控制长期达标

      每个人的血管破损、老化情况不同，血压、血脂的达标值也因人而异，一定要从自身情况出发，个性化管理血压血脂水平。如发现数值异常，需要及时就医。

2、 规律服用对症药物，减少血管损伤

      慢病管理需要坚持，遵医嘱长期坚持用药是关键！擅自停药、换药可能都会造成病情失控，发生心梗脑梗。

      尽早开始药物治疗血压和血脂，常见降压药有利尿剂、β-体阻滞剂、CCB、ACEI、ARB、ARIN，常见降脂药他汀类、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9 单抗药物、PCSK9 mRNA干扰类药物，都要遵医嘱服用。

3、 调整生活习惯，延缓血管老化

血压的失控会打断人生的节奏，

掌控每一个当下，

把控好每一天的血压，

及时调整人生压力值，

才能让人生走得更平稳长远。