前有“脆皮大学生”，今有“脆皮打工人”，怎么一下自己就变成“脆皮年轻人”了呢？有研究发现，全球范围内青年卒中发生率逐年升高，这与年轻人的生活方式密切相关。

△什么是青年卒中？△

"青年卒中"大多数研究定义为18-45岁的卒中患者。约占所有卒中患者的10%~15%。中风后导致患者部分或全部劳动能力和生活自理能力的丧失，将给其家庭、社会带来沉重负担。

△为什么脆皮年轻人越来越多？△

①传统的心血管因素：如高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等；高血压在青年脑卒中危险因素中占59%，高血压可促进脑动脉粥样硬化的发生和发展；糖尿病在年轻人中的发病率也在上升，高血糖状态可能导致血管损伤，增加卒中的风险；肥胖也会导致青年卒中的发病率增加，一项针对年轻中风患者的研究发现，腹部肥胖是最普遍的青年卒中危险因素。

②动脉夹层：如现在年轻人喜欢下班后去按摩，还有剧烈运动，这些都有可能引起动脉夹层；

③不良饮食习惯：9.5％的心血管代谢疾病死亡与钠盐摄入过多相关，8.4％的心血管代谢疾病死亡与加工肉制品摄入过多相关，7.4％的心脑血管代谢疾病死亡与含糖饮料相关。长期不健康的饮食习惯是导致卒中和心血管病等慢性疾病发生的重要风险因素。

④吸烟与酗酒：香烟中的尼古丁会使血管痉挛或者加速血管收缩，对血管壁造成伤害，出现动脉粥样硬化及血管狭窄吸烟数量越多，吸烟时间越长，发生脑血栓以及中风的概率就越大。

△青年卒中为什么容易被忽视？△

缺乏中风防范意识是造成很多悲剧的原因

年轻人身体素质比较好，有的出现过症状，随着机体代偿，症状消失，自己就不在意了，其实病因没有解决，可能会反复发作；很多年轻人觉得自己只是工作劳累，休息一会儿就好了，从而错过中风救治的黄金时间，造成不可挽回的后果。

△脆皮年轻人食疗修复△

益气活血妙方一一补阳还五汤

组成：黄芪生30g、当归尾6g、赤芍6g、地龙3g、川芎3g、红花3g、桃仁3g

用法：水煎服。

功效：补气活血通络。

主治：中风。半身不遂，口眼歪斜，语言塞涩，口角流涎，小便频数或遗尿不禁，舌黯淡，苔白，脉缓。

注意：本方生黄芪用量独重，但开始可先用小量（一般从30-60g开始），效果不明显时，再逐渐增加。

不宜：如果舌头很红，苔又黄又腻，有各种上火的症状，不建议服用。

防中风茶饮﹣﹣枸杞菊花茶

材料：枸杞子6克、菊花3朵、决明子6克

做法：泡水500ml左右，15分钟，每天饮用。

作用：平稳 血压、通便润肠

推荐药材食材

天麻：主治头风、头痛、头晕虚旋、癫痫强痉、语言不顺

燕麦：具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃的功效。可缓解生活、工作带来的压力。

南瓜：安神滋阴、润肺益气、宽敞明目。

让我们一起行动起来，告别“脆皮年轻人 ”标签。