饮食干预是体重管理最基本的治疗，2周的饮食干预，能给您的身体带来什么改变？

       某患者，身高165cm，体重90.4kg，BMI33.2kg/m²，

       饮食干预前饮食如下图：

       饮食干预后如下图：

       通过线下饮食指导+线上饮食监督，2周后，人体成分变化如下：

       体重下降，BMI下降，脂肪率下降，肌肉量不减少

       类似情况不胜枚举：

       体重管理的目的是为了健康，其本质是优化身体成分，减重应该减少的是脂肪，而不是肌肉。因为脂肪过多可以直接导致多个组织器官和系统（例如肝脏、心脏、肺、肾以及代谢系统等）发生结构和功能的改变，从而导致客观上的健康受损。另一方面肌肉量的流失可能引发免疫功能下降，运动能力下降，增加衰老、跌倒、骨折等风险；而保留肌肉能提升代谢、改善健康并塑造理想体型。

       通过合理的饮食结构调整就可以达到部分人体成分的优化。

什么是饮食干预？

       饮食干预，是指通过调整日常生活中的饮食行为习惯来预防或改善健康问题的方法。它不需要药物或手术，而是用“科学的饮食方式”为身体打造健康屏障。

饮食干预“性价比高”

       1. 经济实惠：无需昂贵费用，就能有利健康。

       2. 效果持久：建立科学的饮食方式能从根本上增强体质，一旦养成习惯，则能有长久的健康获益。  

       3. 安全无副作用：相比药物，科学的饮食干预是无健康风险。

您的健康，由您主导

       饮食干预不是严苛的教条，而是找到适合自己、可持续的节奏；以患者为中心，通过细微的调整，建立一个更加科学合理并适合的个体化饮食方案。

       健康并非遥不可及，每一口少盐少油少糖的饭菜，都是对身体长期的馈赠。从今天开始记录饮食，用微小改变开启健康正循环。记住，最好的“保健品”不是药丸，而是您日复一日对自己的用心关照。  

       如需个体化生活方式干预方案的，可前往我院临床营养科、体重管理中心就诊

       门诊时间、地址：

       临床营养科：周一至周五全天、周六上午（1号楼4层418）

       肥胖防治中心（体重管理中心）：周一至周五上午（7号楼3层体重管理中心）

       挂号：临床营养科  肥胖防治中心（体重管理中心）

       温馨提示：良好习惯的养成是需要时间的，饮食调整建议持续3个月及其以上。

福建中医药大学附属人民医院

体重管理中心简介

【体重管理中心诊疗模式】

       以病人为中心，依托多学科专家团队，构建“病情评估+营养指导+运动指导+传统中医疗法+药物治疗+‘多对1’长期随访+必要时减重手术”等在内的一站式中西医综合诊疗新平台，从而达到科学管理体重、降低心血管代谢性疾病的相关风险及其他合并症，提高生活质量。

【体重管理中心优势】

       体重管理中心以“患者至上”为核心原则，通过阶梯式管理模式，使肥胖症患者接受个体化，优质、高效诊疗服务。此外，还提供长期跟踪随访服务，建立完善的患者健康档案，专业团队定期回访，随时为患者答疑解惑、调整方案，助力患者保持良好的身体状态，巩固减肥成果。

       每一步的治疗与关怀，都充分尊重患者的个人喜好，让患者在舒适、愉悦的氛围中开启健康“瘦”生活的新篇章。

【目标人群】

       1.成人BMI≥28.0kg/m²；（BMI=体重（kg）/身高²（m））

       2.成人BMI≥24.0kg/m²，且伴有至少一种体重相关合并症（如高血糖、血脂异常、高血压、高尿酸、阻塞性睡眠呼吸暂停、心血管疾病等）

       3.青少年超重及肥胖人群

【专家团队简介 】

中心负责人

内分泌代谢病科/临床营养科 叶彬华 主任医师

       叶彬华，主任医师，医学博士，硕导，注册营养师。中华中医药学会糖尿病分会委员，中国医师协会营养专业委员会委员，中华中医药学会药膳分会委员，中国营养学会中西医结合营养分会常务委员，国家健康科普专家库成员，福建中医药学会糖尿病分会主任委员，福建中西医结合学会代谢与营养分会主任委员，福建省医学会内分泌学分会常务委员，福建省医学会糖尿病分会委员，福建医师协会内分泌代谢医师分会委员等学术任职。发表学术论文10余篇，主编专著2本，参编专著3本，主编《四季药膳》荣获“福建省优秀科普图书三等奖”。主持6项课题，获得“福建医学科技奖、中华中医药学会科学技术奖、福建省科学技术进步奖”等奖项。

       擅长：肥胖、糖尿病、肾病等疾病的中西医营养治疗。

       预约挂号：叶彬华

团队成员

康复科  张洁  主任医师

       张洁，主任医师，硕士生导师，教学主任，福建省名中医访问学者，师从广州中医药大学赖新生教授，美国南加州大学骨科与运动康复合作项目三年规培学员。香港复康会暨中国康复医学会医师班第一届学员。中国中西医结合学会康复专业委员会委员，中国针灸学会痛症委员会委员，福建针灸学会小儿脑病分会副主任委员，福建省中医体质调理学会常务委员，福建省海峡医药交流协会口腔医学专业委员会常务委员，福建针灸学会康复分会常务理事，福建中医药学会康复分会常务委员，福建康复医学会运动疗法专业委员会常务理事，福建医师协会康复医学科医师分会委员，福建省医学会物理医学与康复学分会委员，福建省针灸学会导师分会委员，福建中医药学会小儿推拿分会常务委员，福建省海峡医药交流协会康复医学专业委员会委员。参与及主持国家级、省级课题10余项，发表论文20多篇。

       擅长：针灸、中药结合现代康复技术治疗各种肌肉、骨关节及脑病疾病。

       预约挂号：张洁

康复科  陈良华 主任医师

       陈良华，主任医师，国内名中医访问学者，师从福建省名中医梁栋富主任、吴炳煌教授。中国针灸学会针药结合专业委员会委员、福建省针灸学会理事、中国中西医结合学会康复医学专业委员会青年委员、中国康复医学会中西医结合专业委员会脊髓康复学组委员、中国中医药信息学会中医临床药学分会常务理事、福建省中西医结合学会康复医学分会常务委员、福建省中医药学会推拿康复分会委员。

       擅长：肥胖、面瘫、颈肩腰腿痛、中风、头痛、眩晕、胃肠功能紊乱等。

       预约挂号：陈良华

胃肠外科 王成枫 副主任医师

       王成枫，肿瘤学硕士，副主任医师。福建医学会肿瘤学分会委员，福建医学会胃癌专委会GIST学组委员，海峡医学会胃癌外科分会青年委员会委员，海峡医学会减重代谢外科分会委员 。海峡学医会福建肿瘤防治科技交流协会乳腺分会理事。福建省抗癌协会胃癌专业委员会青年委员。福建外科协会减重代谢外科分会委员。从事肿瘤外科、微创外科工作20年。

       擅长：胃、结直肠、乳腺、甲状腺、食管、腹部、体表肿瘤的手术、微创治疗（腔镜胃癌、减重手术、腔镜结直肠癌、胸腹腔镜联合食管癌、腔镜甲状腺、腔镜乳腺癌等手术，甲状腺乳腺肝脏微波消融、肝肾胰腺囊肿硬化治疗）及中西医结合治疗。

       预约挂号：王成枫

治未病科 程勇 副主任医师

       程勇，医学硕士，副主任医师。世界中联中医治未病专业委员会理事；福建省健康管理分会青委会委员；福建省中西医结合学会健康管理分会委员；福建省中医药学会治未病分会委员。

       擅长：高血压、高脂血症、高血糖、肥胖的慢病健康管理和诊疗，擅长中医药治疗眩晕、咳嗽、胃肠疾病、便秘、经期失调、焦虑抑郁、失眠、虚劳等。

       预约挂号：程勇

临床营养科 郑凯林 主治医师

       郑凯林，在读博士，擅长专注于药膳、药饮结合现代营养治疗肥胖、消瘦等营养代谢相关疾病，以及针对糖尿病、肿瘤、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病进行个体化的饮食指导。

       预约挂号：郑凯林

临床营养科 梁艳彬 主治医师

       梁艳彬，临床营养科主治医师，国家注册营养师 。中国中西医结合学会临床营养分会临床营养学组成员，中国营养学会第一批基层妇幼营养志愿导师，中国中医药信息学会食疗分会理事，福建省临床营养质控委员会青委会委员，周国英名老中医工作室成员，中国临床营养网签约营养师，福建卫生报健康大使，福州老年大学《时令药膳》、福建省老年大学《中医食疗学》授课老师。

       擅长：糖尿病、肥胖、肿瘤、各种手术前后、慢性病及亚健康人群的营养与中西医结合治疗；孕产妇、婴幼儿、学龄儿童、老年人等特殊人群的营养与药膳调理。  

       预约挂号：梁艳彬

临床营养科 林莉 主治医师

       林莉，医学硕士、临床营养主治医师，中国中医药信息学会食疗分会理事，《中国临床营养网》签约营养师。

       擅长：糖尿病、甲状腺等内分泌系统疾病的诊治，擅长肥胖、消瘦、糖尿病等临床慢性疾病的个体化医学营养治疗，擅长慢性疾病及节气养生的中医药膳食疗。

       预约挂号：林莉