为进一步普及健康知识，提升公众健康素养，我院与福建省广播影视集团经济广播携手，共同打造全新健康科普访谈节目《健康码上行》。该栏目旨在以专业医疗视角结合通俗传播形式，将实用健康知识送到市民身边，成为大家下班路上的“健康伙伴搭子”。栏目每周二 17:30-18:30 在福建经济广播（FM96.1）准时开播，同时可通过海博TV平台观看相关内容，方便大家随时随地获取健康秘笈。

大雪已过，冬至将至

寒意渐浓的季节里

我们的呼吸系统正面临严峻考验

喉咙干痒、咳嗽频发、气喘加重……

这些冬季常见的困扰背后

隐藏着怎样的健康信号？

最新一期的福建经济广播

《健康码上行》节目中

福建省人民医院呼吸与危重症医学科主任

主任医师、博士生导师、教授

叶玲主任

为我们带来一堂生动实用的

呼吸健康科普课

(点击上图 精彩回放 不容错过)

呼吸系统

揭秘“生命换气系统”的冬季挑战

       呼吸系统如同人体的“中央空调”与“新风系统”，从鼻腔过滤空气到肺泡完成气体交换，环环相扣。叶玲主任指出，冬季呼吸系统易“闹情绪”的原因有三个。

冷空气刺激：低温导致气道黏膜收缩，引发咳嗽、气喘；

空气干燥：室内外干燥环境削弱黏膜防御力，病毒细菌趁虚而入；

密闭环境：人群聚集加速流感、合胞病毒等传播。

       冬季高发疾病中，急症（如流感、急性支气管炎、肺炎）与慢病（如慢阻肺、哮喘、间质性肺病）需格外警惕。

       叶主任强调：“流感和普通感冒需区分——流感全身症状重，易引发并发症；而慢阻肺与哮喘虽同有气喘，但前者为不可逆气道损伤，后者属过敏性痉挛，需通过肺功能检查明确诊断。”

辨症与就医

读懂身体的“预警信号”

感冒类型如何区分

风寒感冒：怕冷、流清涕、舌苔白；

风热感冒：发热咽痛、咳黄痰、舌苔黄；

流感：高烧、肌肉酸痛、传染性强。

就医关键指征

连续高烧：高烧超38.5℃持续3天不退；

长期咳嗽：咳嗽逾两周或出现胸闷、呼吸困难；

症状加重：老人、儿童、基础病患者症状加重；

其他症状：意识模糊、口唇发紫等急症需立即就医。

中西医结合

打造呼吸慢病全病程管理体系

叶玲主任提出“四层级干预框架”：

基础层：戒烟、营养、运动、疫苗；

西医层：精准药物（吸入剂、抗炎药）；

中医层：辨证施治（汤药、膏方、针灸）；

康复层：肺康复训练提升运动耐力。

叶玲主任还介绍了膏方创新，打破“冬季专属”局限，发展为全年可用的“便携式浓缩汤药”，如“补虚平喘膏”助力慢病巩固。针对呼吸衰竭等危重症，中西医协作形成“急性期-极期-恢复期”分期诊疗路径，结合现代生命支持与中药协定方，显著缩短康复时间。

听众互动精选

冬季呼吸难题实战解答

Q 夜间干咳不止？

A 可能与气道高反应、胃食管反流或咳嗽变异性哮喘相关，建议排查反酸症状，并进行肺功能检查，而非盲目止咳。

Q 慢阻肺患者居家如何护理？

A 空调温度控于20-22℃，搭配加湿器（湿度50%-60%）；定期通风、佩戴口罩避冷风，注重保暖与排痰；遵医嘱用药，接种流感疫苗，练习缩唇呼吸。

Q 哮喘患者能否运动？

A 推荐室内游泳、瑜伽等温和运动，避免低温时段外出剧烈活动，外出时佩戴口罩围巾，随身携带急救药物。

Q 肺纤维化可逆转吗？

A 叶主任坦言“不可逆”，但中医通过益气养阴、活血化瘀等方法可延缓进展，改善生活质量，需避免迷信“根治偏方”。

冬季呼吸健康锦囊

叶主任的五大倡议

防护为先：戴口罩、勤洗手，减少病原接触；

环境调控：保持室内通风湿度，避免干燥刺激；

慢病管理：规律用药、定期复查，勿擅自停药；

食疗助力：多食梨、百合、山药，少辛辣刺激；

警惕信号：持续咳嗽、胸闷气喘及时就医。

生命之息，健康之源

冬季的每一次呼吸，都是对健康的考验

叶玲主任在节目中强调

“预防胜于治疗，科学管理呼吸

能有效提升生活质量。”

无论是突发急症还是慢性困扰均应及早就医

借助中西医结合个性化方案守护呼吸健康

关注《健康码上行》，携手共筑健康防线

让温暖与活力充盈整个寒冬

专家简介

       叶玲，呼吸与危重症医学科科主任，主任医师，兼职教授，博士生导师。现担任福建省中西医结合学会呼吸病学分会主任委员；福建省中医药学会呼吸病分会副主任委员；福建省中医药学会呼吸微创分会副主任委员；福建省医学会呼吸病学分会常务委员；福建省呼吸内科质量控制中心工作小组成员；长期致力于呼吸系统疾病的中西医结合诊疗与研究。尤其在病因复杂的感染与免疫相关肺疾病方面经验丰富。倡导“病证结合”，融合现代医学诊断与中医辨证施治，制定个体化方案，旨在为患者提供更精准、更全面的诊疗。

       擅长治疗：慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺炎、急慢性支气管炎等呼吸科常见病、多发病及疑难杂病。

       门诊时间：周三、五上午、周二下午

预约方式：

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