夏天做了三伏灸

冬天还需要做三九灸吗？

福建中医药大学附属人民医院

（福建省人民医院）

专家团队为您解答

       据中医“天人相应”理论，结合《黄帝内经》五运六气学说，2025年乙巳年气候以“风火相煽，木盛土虚”为特点，岁运为金运不及，司天为厥阴风木，在泉为少阳相火，呈现“金弱木旺，外寒内热，寒热交错”的基本格局，从而出现各种不适症状。

       我院传统特色诊疗中心根据节气特点制定“三九天灸”治疗方案，通过“敛阴护阳”，帮助您的身体恢复阴阳平衡。

“三九天灸”——趁热“灸贴”，暖冬养阳正当时

       古人讲“冬至一阳生”。三九期间，天气最寒，阴至极则阳始生，正是阳气初萌、蓄力升发之时。我院“三九天灸”主要以“灸+贴”双效结合为特色，趁三九寒天阳气初萌之际，通过灸法的温热之力与贴敷的药物渗透，直击穴位、温通经络，在阳气蓄力升发的关键节点助力敛阴护阳，既驱散冬日寒湿，又为来年生机储备能量，正是暖冬养阳、固本培元的黄金之选。

火龙灸隔药灸

哪些疾病适宜三九灸：

呼吸系统：易感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。

消化系统：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

骨关节问题：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、风湿或类风湿关节炎等。

妇儿调理：月经不调、痛经、产后不适；小儿体虚易感、哮喘、消化不良、遗尿等。

虚寒体质：怕冷、四肢凉、虚寒头痛、易疲劳、肾虚腰酸等。

亚健康状态：易疲劳、免疫力低下、注意力不集中。

2025年三九天灸时间表

       一九：2025年12月22日—2025年12月30日

       二九：2025年12月31日—2026年1月8日

       三九：2026年1月9日—2026年1月17日

       记得安排好时间，连续灸贴效果更佳哦！

哪些人暂时不适合？

       急性发热、咳嗽、腹泻发作期；

       灸贴部位皮肤破损或有严重过敏史、接触性皮炎者；

       女性月经期及孕妇；

       2岁以下婴幼儿；

       严重心肺功能不全者。

温馨提示

       1.灸贴前请清洁皮肤，穿宽松深色衣物，避免药渍沾染；

       2.建议灸贴时间：成人不超过2小时，儿童不超过1小时，具体可遵医嘱调整；

       3.灸贴后局部微痒、发红或小水疱属正常反应，若水疱较大请回医院处理；

       4.灸贴期间减少剧烈运动，避免出汗；取下当天洗澡勿用力搓背；

       5.治疗期间饮食宜清淡，忌烟酒、辛辣、海鲜、牛羊肉及冷饮等发物；

       6.三九天灸疗法一般建议连续坚持3—5年，疗效随疗程递增，慢性病患者可适当延长。

治疗地点：

       福建中医药大学附属人民医院（7号楼5层/1号楼1层传统特色诊疗中心）

       愿您在这个“特殊气候”的冬天，借天灸之力，温通阳气、潜藏根本，迎接一个健康平稳的2026年。

福建中医药大学附属人民医院传统特色诊疗中心简介

       传统特色诊疗中心成立于2010年（以下简称“中心”），是全省首家创建的中医外治诊疗中心。中心积极开展国家中医药管理局推广的各项传统中医诊疗技术，同时吸取全国各派名家及民间的特色传统外治法，通过制定个体化的诊疗方案，提高治疗疾病的疗效，具有鲜明的传统特色，是医院引进、吸收、应用和推广中医特色疗法的集散地。国医大师石学敏院士、福建名中医梁栋富、“李氏飞针”传承人李学麟、针刀埋线发明人杨才德等先后为中心诊疗团队进行学术指导，不断助力科室人才培养。

       中心开展特色诊疗技术近60种，如李氏飞针、针刺麻醉、可视化埋线针刀、毫火针、浅针、梅花针、桑枝棒疗法、浮针、脐疗、腹针、小针刀、正骨手法、热敏灸、微麦粒灸、排灸、雷火灸、火龙灸、复合灸、龙骨灸、铜砭刮痧、本院特色制剂外用、中药熏蒸、中药药物罐、运动拔罐等。中心通过辨证论治，将各种疗法有机结合、共同施治，为患者制定个体化诊疗方案，以提高疗效。

       预约挂号方式：关注“福建省人民医院”服务号→点击下方功能栏“便民服务”→点击“预约挂号”→点击“按科室挂号”→搜索“传统特色诊疗中心”进行挂号

专业团队介绍：

蔡昭莲 主任医师、医学博士、硕士生导师

门诊时间：周二、周三上午，周五下午

门诊地点：7号楼5层511诊室

王志福 教授、博士生导师

门诊时间：周五上午

门诊地点：7号楼5层511诊室

郑泳冰 主治医师，全国第七批老中医药专家学术经验继承人，非遗技术传承人。

门诊时间：周一、周三、周四、周五全天，周二下午，周六上午

门诊地点：7号楼5层513诊室

喻仁宇 主治医师，医学硕士

门诊时间：周一、周三、周四、周五全天，周二下午，周六上午

门诊地点：1号楼1层106诊室

林龄 主治医师

门诊时间：周一、周二、周四全天，周三下午

门诊地点：7号楼5层511或512诊室

门诊时间：周三上午、周五全天

门诊地点：1号楼1层107诊室

陈薏帆 医师，医学硕士

门诊时间：周一、周二上午，周四全天，周天上午

门诊地点：1号楼1层107诊室