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      “千金难买老来瘦”，这句老话被很多人奉为老年养生的“真理”，不少老年人甚至以“瘦”为荣，认为消瘦就是健康。但事实上，很多老年人的莫名消瘦，并非好事，反而可能是一种“隐形健康警报”——如果家中老人出现不明原因的体重下降、浑身乏力、肌肉变松变细，走路脚步发飘，即便没有查出明确大病，也可能是肌少症找上门来。这种被忽视的老年综合征，正在悄悄偷走老年人的肌肉和健康，影响晚年生活质量。因此，福建中医药大学附属人民医院特别开设“肌少症专病门诊”，由专业团队为老年朋友提供肌肉评估、营养指导与康复干预，早筛查、早干预、早改善，守护长辈肌肉力量，让晚年生活更有质量、更有底气。

一、什么是肌少症？

      肌少症，不是正常的衰老现象，而是一种以骨骼肌量减少、肌肉力量下降、肌肉功能减退为核心特征的老年综合征。

      它是由年龄增长、营养不足、缺乏运动、慢性疾病等多种因素共同引起的，涉及肌肉、神经、代谢等多系统的生理改变，常常被人们误认为是“老了就该没力气”，从而被忽视。

二、肌少症发病率

      肌少症在老年人中常见，其患病率随年龄增长而增加。全球范围65岁及以上的老年人患病率为14%—33%。我国社区老年人肌少症的患病率为8.9%—38.8%。生活方式和环境是影响肌少症患病率的主要因素。

三、肌少症的危害有哪些？

      肌少症看似只是“没力气、肌肉瘦”，实则危害极大，是老年人健康的“隐形威胁”：

1.增加跌倒、骨折风险：肌肉是身体的“支撑支架”，肌肉量减少、力量下降，会导致平衡能力变差、走路不稳，极易发生跌倒，进而引发骨折（如髋部骨折），严重影响老年人生活质量。

2.降低生活自理能力：肌少症会导致老年人穿衣、吃饭、洗澡、上下楼梯等日常活动难以完成，逐渐丧失生活自理能力，需要家人长期照料。

3.诱发多种并发症：肌少症会导致免疫力下降，老年人更容易发生呼吸道感染、泌尿系统感染等疾病，且感染后病程迁延难愈；同时还可能加重慢性疾病（如糖尿病、高血压、慢阻肺）的病情，增加住院风险和死亡率。

4.加剧衰弱和营养不良：肌少症与老年衰弱、营养不良相互影响，肌肉流失会导致营养吸收利用率下降，而营养不良又会进一步加重肌肉流失，形成恶性循环。

四、如何评估肌少症？

      肌少症的评估主要围绕“肌肉量、肌肉力量、肌肉功能”三个核心维度，结合多方面表现综合判断，常见评估指标如下：

1.躯体维度（核心评估）

①肌肉量减少：通过生物电阻抗法测量骨骼肌肉量，男性骨骼肌量低于同龄正常水平2个标准差，女性低于同龄正常水平2个标准差，即可判定为肌肉量减少；

②肌肉力量下降：握力检测是常用指标，男性握力＜28kg、女性握力＜18kg，提示肌肉力量不足；

③肌肉功能减退：6米步速＜1m/s，提示肌肉功能下降。

2.营养维度

常伴随营养不良或营养风险，如BMI＜20kg/m²、血清白蛋白＜35g/L、血红蛋白＜110g/L，同时可能出现食欲减退、挑食、蛋白质摄入不足（如不爱吃肉、蛋、奶）等情况。

3.其他伴随表现

包括不明原因体重下降（1年内下降≥5%）、疲劳乏力、睡眠障碍、情绪低落等，部分老年人还会合并骨质疏松、关节疼痛等问题。

五、如何防治肌少症

      为帮助老年人早发现、早干预、早治疗肌少症，我院肌少症专病门诊正式开诊，依托多学科诊疗优势，为广大老年人提供个性化、全方位的中西医诊疗服务。

肌少症专病门诊专家团队

      何卫东 老年病科 主任医师，医学博士

      老年病科科主任，闽台中医双向师承指导老师、第六批全国中医临床优秀人才、福建省卫生健康中青年骨干人才、中国民族医药学会内分泌分会常务理事、福建省中西医结合学会老年病学分会副主任委员、福建省中医药学会体质调理分会副主任委员、福建省医学会老年医学分会常务委员会、福建省老年保健医学研究会常务理事、福建省海峡医药卫生交流协会心血管分会常务理事。

      擅长：中西医结合治疗：老年衰弱、肌少症、糖尿病、便秘、痴呆等老年病;头晕、头痛、高血压病、失眠、帕金森病、中风后遗症等老年心脑血管病，水肿、多汗、高尿酸、皮肤瘙痒等老年内分泌疾病；感冒、咳嗽、气喘等老年呼吸疾病;胃炎、食管炎、肠炎等老年消化疾病;免疫力低下、亚健康、营养不良、肿瘤术后中医药调理；多病共病管理、老年综合评估等。

      杜思哲 老年病科 副主任医师

      全国老中医药专家学术继承人。中华中医药学会老年分会委员、全科分会委员。福建中西医学会老年分会常务委员，福建中医药学会全科分会委员，福建中医药学会老年衰弱分会委员。

      擅长：中西医结合治疗老年病。尤其中医治疗失眠、头晕、头痛、高血压、糖尿病等老年心脑血管疾病；感冒、咳嗽、气喘等老年呼吸系统疾病；胃痛、慢性胃炎、便秘等老年消化系统疾病；老年衰弱、老年多病共存性疾病、肿瘤、亚健康的调理。注重辨证施治与整体调理，提高老年生活质量。

      崔晓丽 老年病科 主治医师，硕士研究生。

      擅长：老年神经系统常见疾病、老年认知障碍、老年失眠，头晕眩晕，老年高血压、老年糖尿病、高脂血症等老年人疾病的诊治。

肌少症专病门诊时间：

      何卫东主任医师  周二下午

      杜思哲副主任医师  周四上午

      崔晓丽主治医师  周一下午

肌少症专病门诊地点：

      福建省人民医院1号楼108、109

肌少症专病门诊预约方式：

      关注“福建省人民医院”微信公众号，通过“智慧医院”－“掌上医院”－“预约挂号”－“按专病挂号”－“老年肌少症专病门诊”进行预约。

      或“按科室挂号”－“老年病科”－“老年肌少症专病门诊”进行预约。

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