为进一步普及健康知识，提升公众健康素养，福建中医药大学附属人民医院（福建省人民医院）与福建省广播影视集团经济广播携手，共同打造全新健康科普访谈节目《健康码上行》。该栏目旨在以专业医疗视角结合通俗传播形式，将实用健康知识送到市民身边，成为大家下班路上的“健康伙伴搭子”。栏目每周二 17:30-18:30 在福建经济广播（FM96.1）准时开播，同时可通过海博TV平台观看相关内容，方便大家随时随地获取健康秘笈。

眼睛，被誉为“心灵的窗户”

也是我们感知世界最重要的“高清摄像机”

然而，这扇窗户正面临着前所未有的挑战

孩子近视越来越早、度数越来越深

上班族眼睛干涩酸胀，像蒙了一层纱

老年人白内障、眼底病悄悄偷走视力。

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最新一期的福建经济广播

《健康码上行》节目特邀

福建省人民医院 眼科副主任医师

医学硕士、福建省儿童青少年近视防控专家组成员

任秉仪 主任

       为听众带来一场关于全生命周期眼健康的深度科普，从青少年近视防控到干眼症规范治疗，从白内障手术时机到眼底病早期筛查，全方位守护大家的“睛”彩视界。

▲（点击上图精彩回放不容错过）

Part 01 青少年近视：从“防”到“控”的黄金法则

       任主任指出，眼科诊疗范围远不止屈光不正（近视、远视、散光），而是按眼球结构从前到后覆盖全病种：外眼病（如麦粒肿、红眼病、角膜炎、干眼症）、中间层疾病（白内障、青光眼、飞蚊症）、眼底及视神经疾病（糖尿病视网膜病变、黄斑变性、视网膜脱离等），以及斜视、弱视、眼眶疾病、眼外伤、眼肿瘤等。全身疾病如高血压、甲亢、风湿性疾病也可能累及眼睛。

Part 02 青少年近视：从“防”到“控”的黄金法则

       我国儿童青少年总体近视率已达51.9%，高中生更是高达91.1%，近视防控刻不容缓。任主任形象地将眼球比作“照相机”——近视是光线聚焦在视网膜前，核心机制是眼轴变长且不可逆。

       散瞳验光是国际公认的屈光检查“金标准”，能准确区分“假性近视”（功能性、可逆）和“真性近视”（结构性、不可逆）。任主任强调，在正规医生指导下散瞳非常安全，所谓的“伤眼睛”是误解。

       真性近视的临床干预手段包括光学干预和药物干预：角膜塑形镜（OK镜）适合8岁以上、近视≤600度且进展快的孩子，白天免戴镜，但需严格护理；离焦框架眼镜适合低龄儿童或不宜戴接触镜者；低浓度阿托品（0.01%）是唯一经证实有效的药物，常与光学手段联合使用。

       预防近视的“黄金法则”：建立屈光发育档案，3岁起首次全面检查，重点关注“远视储备”；严守“20-20-20”用眼节律；每天户外活动2小时是性价比最高、证据最充分的防控手段，重点在“户外”而非“运动”，阴天同样有效。《近视管理白皮书（2025）》也指出，每周增加1小时户外活动，近视风险可降低2%。

Part 03 眼表疾病：别让“干眼”拖成大病

       干眼症是上班族的“标配”，但并非“泪水少”这么简单。正常眼球表面覆盖着由脂质层、水液层、黏蛋白层构成的“三明治”泪膜，任何一层出问题都会导致干眼。盲目使用“去红血丝”眼药水会导致血管报复性扩张，越滴越红、越滴越干。

       绝大多数普通干眼症不会直接致盲，但若不及时治疗，长期干燥会导致角膜上皮脱落，细菌趁虚而入，可能引发角膜炎、角膜溃疡，严重时影响视力甚至致盲。干眼症是慢性病，需长期、个性化治疗，切勿自己乱用药。

Part 04 白内障：手术时机不需“等熟透”

       白内障是晶状体蛋白质变性混浊，如同“镜头花了”。几乎每个人都会得，只是早晚和轻重之分。

       “等熟了再做”是上世纪的老观念——如今主流超声乳化手术切口仅1.8-3mm，“熟透”反而会导致手术难度飙升、术后恢复时间延长。矫正视力≤0.5且影响日常生活，即可评估手术。若晶体膨胀引发浅前房或眼压升高，即使视力尚可也应考虑手术。

Part 05 眼底疾病：沉默的“视力小偷”

       糖尿病视网膜病变是糖尿病患者致盲的主要因素。任主任强调：1型糖尿病确诊5年内查第一次，2型糖尿病确诊当时就要查眼底，之后每年1次；糖尿病合并妊娠者孕期每3个月查1次。

       高度近视（≥600度） 患者的视网膜如同被拉薄的保鲜膜，发生视网膜脱离的风险较高。三大预警信号：闪光感、飞蚊突然变多成团、视野有“幕布”遮挡。出现这些信号需立即眼科就诊，避免剧烈运动和揉眼。糖尿病患者、高度近视者都建议至少每年一次眼底检查。

Part 06 斜视与弱视：别错过“黄金治疗期”

       弱视治疗的黄金期在3-6岁，7岁前仍有较高恢复机会，12岁后治疗难度显著增加。斜视的“黄金干预期”同样在3-6岁——6岁前治疗双眼视功能大概率能建立或恢复，12岁后弱视基本定型，再治主要是改善外观。绝大多数斜视不会自愈，调节性内斜视可先戴镜保守治疗，其余类型多需手术矫正。

Part 07 日常养护：明眸“视”界，从日常做起

       不同年龄段护眼要点：学龄前及学龄期儿童，3岁起做首次散瞳验光，之后每年1次，建立屈光档案，每天户外≥2小时；老年人视力降至0.5以下且影响生活即可评估白内障手术，糖尿病患者、高度近视者每年查一次眼底；总体人群避免长时间近距离用眼，如出现眼部不适及时到眼科就诊。

       “明眸‘视’界，从日常做起——定期检查是最好的眼药。” 从青少年近视的科学防控到老年眼底病的早期筛查，从干眼症的规范治疗到白内障的适时手术，每个人都能成为自己眼健康的监护人。

专家简介

任秉仪 副主任医师

       医学硕士，福建省儿童青少年近视防控专家组成员，福建省医师协会中西医结合分会委员。参与主编《青少年预防近视护眼手册》(福建科技技术出版社)主持并参与多项国家级及省厅级课题，发表论文20余篇。

       擅长治疗：眼表疾病、青少年近视、斜弱视、白内障及眼底病的诊治。

       门诊时间：周五上午，四下午