2026年10月29日，我们将迎来第21个世界卒中日。为响应中国卒中学会号召，推动全社会重视脑血管健康，神经内科联合急诊科、针灸科、康复医学科、医学影像科开展科普义诊活动，把专业的卒中防治服务送到市民身边。

      卒中，俗称"中风"，早已不是老年人的"专利"。它发病急、进展快、致残致死率高，但同时又是一种可防、可筛、可治的疾病。早一分钟识别，就多一分康复希望。这篇推文，请您一定收好、转给家人。

01、认清卒中：它离我们并不远

卒中俗称"中风"，简单说就是脑部血管出了问题，主要分两类：

������ 缺血性卒中（脑梗死）：血管堵塞造成脑组织缺血坏死，约占卒中的 70%～80%；
������ 出血性卒中（脑出血）：血管破裂出血，压迫损伤脑组织。

两者都属于急症。时间就是大脑，时间就是生命——每延迟一分钟，就有约190万个脑细胞不可逆死亡。

02、哪些人是卒中高危人群？
血压长期控制不佳者：高血压是卒中头号危险因素，血压波动大、擅自停服降压药，会持续损伤脑血管。
血糖异常、高血脂、动脉硬化人群。
长期吸烟、过量饮酒、肥胖、久坐熬夜人群。
先天脑血管病变者：脑动静脉畸形、颅内动脉瘤、烟雾病等，是中青年卒中常见诱因。
房颤患者及长期服用抗凝/抗血小板药物人群，需定期复查监测。
������ 特别提醒：有基础病的朋友，切勿因为节日、忙碌而擅自停药；请规律监测血压、血糖、血脂，遵医嘱规范用药。

03、快速识别：记住口诀，一秒辨卒中
记住「中风 120」，一秒辨卒中
出现以下任意症状，请立即拨打 120

⚠️ 发现任何一项异常 → 立刻拨打 120
不要自行喂水喂药，不要随意搬动、揉搓肢体，不要自行开车送医；应让患者平卧、头偏向一侧，等待救护车转运，避免错误操作加重病情、延误救治。

04、即刻行动：把握黄金救治时间窗

      

       黄金救治时间：缺血性卒中发病 4.5 小时内可评估静脉溶栓，6 小时内可评估取栓；部分大血管闭塞患者经专业评估，血管内取栓时间窗最长不超过 24 小时。越早治疗，脑细胞损伤越少，康复概率越高。
      走通绿色通道：怀疑卒中请立即拨打 120，记下准确发病时间，优先送往有卒中救治能力的医院，为溶栓、取栓抢出宝贵时间。

05、科学预防：远离卒中困扰
卒中可防可控，预防远比治疗更重要。低盐饮食、适量运动、保持健康体重、戒烟限酒、规律作息、定期体检，守住这些健康防线：

科学预防六要点：低盐饮食 · 适量运动 · 健康体重 · 戒烟限酒 · 规律作息 · 定期体检

严控基础慢病
高血压、糖尿病、高血脂、房颤是卒中四大高危因素。请规律服药、定期监测，杜绝擅自停药、减药，稳定各项指标。

定期体检筛查
中老年人群、高危人群应定期做脑血管筛查，早发现血管斑块、狭窄等问题，早干预、早治疗；已患病者做好二级预防，降低复发风险。

1、请携带好既往病历资料、检查报告，方便专家更准确评估。
2、正在服用药物者，请正常规律服药，不要因义诊自行停药。
3、建议佩戴口罩，做好个人防护。
4、医院车位紧张，建议绿色出行或提前规划路线。
5、建议提前15分钟到场签到，避免排队等候。

每一分钟，都关乎大脑健康；每一次及时行动，都可能挽回一个家庭的圆满。

2026世界卒中日，卒中防治，即刻行动。愿人人掌握卒中识别技能，重视血管健康，做到早预防、早识别、早救治、早康复，远离中风困扰，守护平安健康！

10月29日，我们与您不见不散。