又是一年中秋月，恰逢人间好时节。

      中秋节即将到来，假期在饮食和健康方面要注意什么？今天，福建中医药大学附属人民医院传统内科林国清副主任医师来告诉大家。

      第一点，在节日中，一定不能暴饮暴食，要根据自己的身体情况，胃肠状况进食。勿进食太多油腻、过甜的食物，特别是月饼——随着我们生活水平的提高，这些物质都不缺。如果进食过多，会口粘，舌苔厚，可以用绿茶或者是绿叶菜来解腻。未来几天要减少进食的量，以利于消化功能的恢复。

      第二点，出门会友时，尽量选择开放性空间。开放性空间空气流动比较好，可以较好地避免呼吸道疾病的传播，毕竟现在二阳、三阳患者仍有出现。

      第三点，在家进食后要记得运动，强调动静结合。进食后，适当运动，以避免“每逢佳节胖三斤”的情况发生。