5月30日晚，福建省人民医院以“医体融合，呵护颈椎”为主题开启公益中医“夜校”，60余位市民化身“护颈学员”，亲自上阵学知识、练手艺，在艾灸的温热、功法的韵律与专家的妙手中，开启一场“医体融合”颈椎保卫战。错过现场？别着急，快跟着我们的镜头一起感受这场“会动”的中医课堂！

干货开讲：

当颈椎知识遇上“中医智慧”

“低头族”警报拉响！

       活动开场，推拿科李长辉主任医师手持颈椎模型，“长期伏案、葛优躺会让颈椎曲度变直，就像弓弦拉久了会断！”他结合30年临床经验，从“筋骨平衡”理论出发，拆解现代人颈椎危机。

互动问答秒变“养生擂台”

       互动问答环节激发了群众对中医药知识的浓厚兴趣，答对问题的市民喜笑颜开。

动起来！

八段锦版“颈椎广场舞”燃爆全场

“左脚开步同肩宽

双手托天理三焦”

       曾卫红教授一袭练功服登场，带领众人操练改良版八段锦。

       当“摇头摆尾去心火”的动作配上舒心的音乐，市民们跟着扭转脖颈，后颈的僵紧感在舒展中化开：“比健身房的拉伸更舒服，每个动作都像在给颈椎‘松绑’！”

沉浸式体验：

中医专家给颈椎“搓澡式呵护”

       推拿、整脊、刮痧、拔罐在这里一应俱全！

中医外治名家亲授“颈椎复位术”

       李长辉主任医师的指尖如“人体GPS”，在体验者后颈精准定位痛点。

       作为中华中医药学会推拿分会常务委员，他深耕临床30余年，首创“筋骨平衡、动静结合”诊疗体系，开展脊柱、四肢骨关节及其相关疾病的阶段式分期综合康复治疗。曾为数千例颈椎病患者解除病痛。

“80后”医师的“正骨揉筋术”

       林丹椿主治医师让体验者坐在椅子上，指尖沿脊柱两侧触诊，突然轻推脊部，体验者瞬间感到微微发力，紧绷的肌肉在触诊下逐渐放松。

       这位曾在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院进修的青年医师，擅长用整脊手法搭配针灸治疗脊柱侧弯。

“90后”医师的“掌指松筋整脊法”

       沈重庆医师先以掌根在患者肩颈部位轻柔放松肌肉，随后拇指精准按压风府、大椎等穴位，指力沉稳渗透。待局部经络舒缓后，双手配合采用拔伸、旋转等手法调整颈椎关节。

       这位中医骨伤硕士擅长运用中医推拿、正骨针灸、中药等传统中医及现代运动康复手段治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等骨关节病及软组织损伤。

“95后”医师的“软组织解压术”

       黄高赢医师的拇指在体验者肩井穴上“画圈”，不到3分钟，对方紧锁的眉头就舒展开，直呼“比按摩店按得还准！”

       这位福建中医药大学硕士专攻关节疾病，治疗肩周炎时独创“松筋-正骨-练功”三步法。

       “中医护理技术矩阵”，三位中医护理专家携特色疗法强势“加盟”——

铜砭刮痧区：

独具一格的 “筋膜解结术”

       以“通”为用，“刮”出健康。只见罗惠清副主任护师手持虎符铜砭，在体验者皮肤划出流畅弧线，紫红色痧痕随手法渐显，极大缓解患者颈椎不适感。

火龙罐区：

火焰与“细胞能量之舞”的热疗魔法

       温通调补，祛瘀通络。柯清月副主任护师手持火龙罐，结合揉、碾、推、按等十种手法，同步实现艾灸的热力渗透、推拿的经穴刺激、刮痧的化瘀导引，提升体验舒适度。

温通刮痧区：

温通罐与身体的 “共振疗法”

       温通气血，扶正祛邪。董爱金副主任护师手持温通罐，在体验者经络上轻提慢推，罐口预热的温度透过艾草精油渗入皮肤，整套操作手法连贯流畅，展现出专业的中医护理技艺。

茶歇区藏着“养生彩蛋”

       医院此次特供疏肝解郁茶和补气提神茶两款新研制的“吉祥福茶”，茶香混着药香，群众直呼“原来中药可以这么好喝！”

养生礼包到手！

护颈从“今晚”开始

       一堂课短短2小时，有味蕾的刺激、切肤的感受、心灵的熏陶、拿奖的喜悦，让前来上课的学员们收获满满，且能学以致用。

       “很实用，我平时就喜欢看一些养生知识，这次特地过来线下学习体验，有喝有学有体验，还有养生礼品拿！特别好！”退休教师王阿姨举着养生礼品兴奋地说道。

       陈先生作为朝九晚五的上班族，长期久坐办公，平时就有颈椎不适的毛病，这次特地下班后过来上课，感到收获满满，表示今天的“医体融合”的课程对自己颈部肌肉的松解很有帮助，今晚回家就操练起来。

       福建省人民医院作为福建省中医药文化宣传教育基地、福建省对外文化交流基地、福建省优秀科普教育基地、全国护理中医药文化宣传教育基地，每年举办多场中医药文化体验活动，希望通过这些活动，让市民朋友们真正了解中医药文化、感受中医药文化的魅力，爱上中医药文化，提高自我保健意识，让中医药文化真正走进老百姓的日常生活中。

当艾灸的温热遇上八段锦的韵律

当铜砭与温通罐相得益彰

这场“会动”的中医夜校

让颈椎保健从“枯燥知识”变成

“可触摸的生活仪式”

让中医智慧成为

你健康生活的“常驻嘉宾”！