夏天到来，有些人经常感觉胸闷气短，稍微活动就气喘吁吁，有些人不禁会怀疑，我的心脏是不是有什么问题？天热易让人烦躁，也会加重心脏负担，导致睡眠质量打折扣，心脑血管患者更容易发病。因此，心血管疾病患者在夏季尤其要保护好心脏。

       福建省人民医院心血管内科副主任医师、医学博士李翠云医生给大家介绍一些预防心脑血管疾病、保护心脏的方法，讨论夏季如何保护好心脏。

炎热的日子，护心有大讲究。

心脏是我们人体中一个很重要的器官，它主要是提供血液运行到身体的每个部位。并且维持着人的身体健康。夏天天气炎热，在高温的状态下，会出现兴奋状态，心率也会加快，这样就加大了心脏的工作量，因此在夏季一定要保护好心脏的健康。

而且随着气温逐渐升高，汗腺开张散热，人体出汗多，血液粘稠度升高，血小板被激活，导致血栓的形成，诱发缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死。无论是否心脏病患者，都应当警惕。

也许心脏病已潜入，只是你还不知道

一旦有心梗前兆，家属不能忙于搬运，而应让病人就地安卧，不要翻身，不要让其说话和走动，更不要摇晃病人。

如患者身边有急救药物，应及时帮助其服用，并迅速拨打120，请求急救人员来处理。

常见的失眠、盗汗、偏头痛也不能忽视

如果在日常生活中，经常会焦躁情绪焦躁，或者是晚上出现失眠的症状，是一定要引起心脏的重视。这是我们的心脏出了一些健康问题，给我们一些信号，这种情况一般多数是心梗的症状。

若是没有经常运动，或者是情绪上的一些大波动的时候，却出现了出汗的症状，这不是一般的出汗，这是盗汗则表现出来的症状，严重就会引发心脏病，并且是早期心脏病的危险标志。

心脏疾病中，以心脏“跳闸”——猝死最为凶险。因为此病有发病突然、无法预测的特点，并非所有的心脏性猝死都毫无预兆。曾有资料指出，8成患者在猝死发生前有过不同程度的预兆。其中22%的患者会有心绞痛，15%的患者出现呼吸困难，其余的还会出现恶心、呕吐、头晕等症状。

在当前的高温天气下，若有以下预兆，应立即前往医院检查：

1. 发作性的胸部闷痛或压迫感、心慌、乏力以及头晕；

2. 突然出现胸痛、出冷汗、呼吸困难、头晕，这很可能是猝死发生的预警信号，这 时应强化急救意识，想法第一时间前往医院诊治。

随着生活压力的增大，很多人都会出现一些偏头痛的症状，并且在心血管疾病的人群中，这个比例已经上升了50%。经过研究发现说明，偏头疼和心脏病有一定的关系，所以说在日常生活中一定要保持愉悦的心情，情绪不要大起大落。否则也会影响到，大脑神经系统和心脏的健康。

专家声音

夏季雨水相对较多，空气湿度大，气压相对偏低，空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，更何况原本就有心脑血管疾病的老人。夏季也是是心脏病人突发心梗的高危季节，如果我们身边有心脏病人，掌握一些基本的抢救知识对挽救心脏病人生命显得尤为必要。

专家简介

李翠云，副主任医师，医学博士。2000年毕业于福建中医药大学中医内科硕士专业。长期从事心血管病的中西医诊疗工作，擅长心血管疾病如高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病等常见病的诊治和危急重症的抢救。2004年于上海复旦大学附属中山医院心导管室进修学习心导管技术，2015年前往美国克利夫兰心脏医学中心访问学习。具备国家冠脉介入、心脏起搏器植入术及电生理射频消融术资质。专科技术全面，中西医治疗融合贯通，擅长于冠脉介入、心脏起搏器植入术及心脏电生理射频消融技术。现为福建省中西医结合心血管病分会青年委员会副主任委员，中国医师协会中西医结合分会第二届心脏介入专业委员会委员，世界中医药学会联合会介入心脏病专业委员会委员、福建省医学会心电生理起搏分会青年委员会委员。